viernes, 13 de marzo de 2015

Circuito habilidad fuerza resistencia

Circuito dividido en 4 zonas 1 zona sale el jugador realiza un auto-pase a la escalera y pasa por encima, zig zag con el balón pase al compañero que esta en la zona 2 y este se la centrara para que remate, el jugador que realiza el pase recoge el balón pasa a un jugador de la zona dos, zig zag y tiro a puerta y pasa al compañero de la zona 3 este hara un pase largo al jugador de la zona 4 hará las escaleras y sprint hasta la zona 4, el compañero de la zona 4 conducción en zig zag y pase a la zona 1, todos intercambian posiciones.

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